К чему такое шаманство ?
У нас окно с начала было желтой плёнкой заклеено, потом как стеклопакеты ставили вместо стекла пластик заказали вставить + вытяжка устроена через это окно. А с лампой вобще не заморачивались – плафон висит на высоте 2-2.5м, там энергосберегайка (теплый/желтый свет) на 60-80 ват в переводе на обычные ватты. И всё нормуль.